Kreismeistertitel, Podestplätze und persönliche Bestleistungen für die LG Hamm (Autor: Daniel Niehus)
In den roten Vereinsfarben der LG Hamm (TUS59 und OSC) sind am Sonntag die Kinder der W9, W10 und W11 bei den Kreismehrkampfmeisterschaften in Hamm an den Start gegangen.
Die beiden jüngsten Athletinnen starteten in der W9. Hier gewann Jette Grote verdient den Titel der Kreismehrkampfmeisterschaften mit 1050 Punkten. Ihre Teamkollegin Discha Apascheva kam auf einen hervorragenden 3. Platz mit 997 Punkten. Lediglich 5 Punkte fehlten ihr zum Vizemeistertitel.
Einzelne Ergebnisse im Überblick:
Jette: 50 m Sprint 8,51 sec. (PB), Weitsprung 3,45 m, Schlagballwurf 25,5 m (PB)
Discha: 50 m Sprint 8,53 sec. (PB), Weitsprung 3,57 m (PB), Schlagballwurf 20 m (PB)
Für Ida Rosenhövel war dies erst die 2. Teilnahme an einem Mehrkampf in der W10. Sie erreichte im Sprint eine Zeit von 8,96 sec. (PB), im Weitsprung eine Weite von 3,04 m (PB) und im Schlagballwurf 20,5 m (PB). Am Ende des Tages sicherten ihr diese persönliche Bestweiten den 8. Platz mit insgesamt 890 Punkten.
In der teilnehmerstärksten Gruppe des Tages starteten die Mädels der W11. Hier entschieden schon Zentelsekunden, Zentimeter oder Meter über die Platzierung. In dem starken Feld erreichte Maya Niehus, mit einer Steigerung zum Vorjahr, 1029 Punkte und belegte den 11. Platz. Mayssaa Guemmi Finich erzielte bei ihrem ersten Start bei den Mehrkampfmeisterschaften für die LG Hamm 915 Punkte und belegte den 14. Platz.
Einzelne Ergebnisse im Überblick:
Maya: 50 m Sprint 8,23 sec., Weitsprung 3,68 m, Schlagballwurf 19 m (PB)
Mayssaa: 50 m Sprint 8,86 sec. (PB), Weitsprung 3,40 m (PB), Schlagballwurf 18 m (PB)Über die hervorragenden Ergebnisse freuten sich mit den Kindern die beiden Trainer Emma und Daniel, die zum Abschluss des tollen Tages auch noch ein Eis spendierten.
Staffeltag in Kamen (Autor: Heinz-Willi Holthoff)
Am Samstag gingen einige Athleten der LG Hamm beim Staffeltag des VfL Kamen an den Start. Im Programm wurden auch einige Solorennen angeboten, bei welchen einmal mehr Patricia Grewatta und Katharina Rzanny glänzen konnten. Über die 200m belegte Kathi in guten 30,31 sec in der AK U20 den 2. Platz. Nur 1 Stunde später konnte sie dann erneut über die 1500m überzeugen und sicherte sich in 5.36 min den Sieg in ihrer Altersklasse. Den Gesamtsieg in der Frauenkonkurrenz erreichte Patricia Grewatta mit einer Saisonbestzeit von 4.56 min. So schnell lief sie diese Strecke seit 2 Jahren nicht mehr.
Den krönenden Abschluss des Tages bildeten die olympischen Staffeln, welche über die 400-200-200-800m Distanzen ausgetragen wurden. Das Team aus Hamm ging bei den Männern in der Besetzung Frederik Holthoff, Bjarne Eichler, Simon Meuer und Lennart Böckmann in der Männer Hauptklasse an den Start und konnte sich nach einer überzeugenden Leistung den 1. Platz sichern.
Die Damen in der Besetzung Patricia Grewatta, Sophia Schild, Naira Kassner und Mia Kaus konnten den Männern ordentlich Paroli bieten und errungen so in einer beachtlichen Zeit von 4.40min den 1. Gesamtplatz bei den Damen. Eine solch schnelle Zeit ist im Kreis Unna-Hamm seit Jahren nicht gelaufen worden.
24. Uentroper Geithelauf (Autor: Heinz-Willi Holthoff)
Ein Großteil der Starterinnen und Starter über 5 und 10 km
Es ist schon eine Tradition, dass wir beim Uentroper Geithelauf unseren Nachbarverein mit einer großen Laufgruppe besuchen. So auch in diesem Jahr, trotz des nicht wirklich einladenden Wetters. Insgesamt 22 Sportlerinnen und Sportler aus dem Jugend- und Seniorenbereich liessen es sich nicht nehmen über die verschiedenen Distanzen an den Start zu gehen.
Im Jugendlauf über 1000m erreichte Raffael Rother in 3:53min den 1. Platz in seiner Altersklasse und zweiter des Laufes insgesamt. Paul Ulbrich kam in der gleichen Altersgruppe in 4:31min auf den dritten Platz. Lennart Peter startete bei den unter 10jährigen. In guten 4:17min kam er auf den 4.Platz. Mayssaa Guemmi Finnich lief bei den den Mädchen nach guten 4:06 min ins Ziel und war damit die Gesamtsiegerin des Laufes. Herzlichen Glückwunsch an unsere jüngsten Starter!
Über die längeren Distanzen gingen insgesamt 18 Athletinnen und Athleten für die LG Hamm an den Start. Und auch sie waren an diesem verregneten Sonntag insgesamt sehr erfolgreich. Schnellste Frau und Gesamtsiegerin über 5km wurde Ilka Borgmann in 20:35min. Sie hatte fast eine Minute Vorsprung auf ihre nächste Verfolgerin. Liv Bröckelmann erreichte in 23:51min in der Frauenhauptklasse mit dem 3. Rang ebenfalls einen Podestplatz. Mona Lining lief nach 25:25min ins Ziel. Silvia Krause konnte mit 26:50min den 2.Pl. in ihrer AK erlaufen. Kurz nach ihr kam Rita König in 27:09min ins Ziel auf Rang 3. Auch die Männer waren erfolgreich. Mikael Orban und Marvin Pufahl liefen nach schnellen18:34min gemeinsam über den Zielstrich und teilten sich den Sieg in ihrer AK. Den dritten Rang in dieser AK sicherte sich Maximilian Wulf in 25:25min. Er vervollständigte damit das LG-Hamm Trio bei der Siegerehrung.
Mit 10 Teilnehmerinnen und Teilnehmern war unsere Starteergruppe über 10 km die größte Vereinsgruppe im Startfeld. Bei den Frauen gewann Heidrun Becker erneut ihre Ak souverän in 51:10min, insgesamt wurde sie damit Dritte. Lisa Schockenhoff erreichte mit 58:07min den dritten Platz in ihrer AK. Bei den Männern lief Daniel Niehus mit 46:19 als schnellster unserer Gruppe auf den 2.Platz in seiner AK. Kurz nach ihm kamen Flip Knecht und Aziz Watis in 48:19 jeweils auf den 3.Platz in ihren AK. Ihnen folgten Olli Schrutek, der trotz Trainingsrückstand mit 50:31min nur knapp an der 50-Minuten scheiterte. Das reichte für den 2. Rang in seiner AK. Als nächster kam Jan-Nicklas Hebel in 53.02min (4.Pl.) ins Ziel. Niko Bulatovic Lopez folgte in 54:32min auf Rang 6, Marc Schwanitz konnte mit 56:46min einen 3. Platz feiern. Nahezu zeitgleich mit ihm erreichte Stefan Gehle in 56:46 auf Rang 7 den Zielstrich im Uentroper Fußballstadion. Insgesamt gute Leistungen der LG Hammer Sportlerinnen und Sportlern aus den verschiedenen Trainingsgruppen. Herzlichen Glückwunsch!
Gemeinsam liefen Mikael Orban und Marvin Pufahl auf den ersten Platz.
Aziz Wati und Flip Knecht beim gemeinsamen Zieleinlauf
Ländervergleichskampf in Berlin und westf. U14 Meisterschaften in Menden (Autor: Holger July)
Foto: Westfalenmeisterin Maja Schmidt
Am vergangenen Wochenende fand der Ländervergleichskampf der Altersklasse U16 mit 7 Mannschaften in Berlin statt. Olivia Altmann war vom westfälischen Leichtathletikverband für den Hochsprung nominiert worden. Bereits am Freitagmorgen startete die Mannschaft mit den Zug Richtung Berlin. Nach einer Übernachtung in der Jugendherberge ging es am Samstagmorgen ins Stadion, wo der Vergleichskampf mit dem Einmarsch der Mannschaften begann. Olivia überzeugte dann bei ihrem ersten Länderkampf mit übersprungenen 1,56 Metern und Platz 4 von insgesamt 12 Teilnehmerinnen. Dabei ließ Olivia auch einige Athletinnen hinter sich, die in diesem Jahr bereits deutlich größere Höhen übersprungen haben. Nach der Siegerehrung, bei der die Westfalenauswahl mit einem Pokal für den Gesamtsieg knapp vor der Berliner Mannschaft ausgezeichnet worden ist, und einem Mannschaftsessen ging es dann am späten Abend mit dem Zug zurück Richtung Heimat.
Olivias ein Jahr jüngere Trainingspartnerin Maja Schmidt trotzte bei der parallel stattfindenden Westfalenmeisterschaft der Altersklasse U14 in Menden dem Dauerregen und sicherte sich mit der Vorlaufbestzeit von 9,85 Sekunden das Finalticket. Im Finale war sie dann noch eine Hundertstelsekunde schneller und sicherte sich damit gegen starke Konkurrenz aus Wattenscheid den erhofften Westfalenmeistertitel.
In der abschließenden 4x75 Meter-Staffel belegte sie mit 3 Mädchen aus der Oberadener Trainingsgruppe einen guten 6. Platz unter 29 angetretenen Staffeln.
Marathonlauf in Münster (Autor: Heinz-Willi Holthoff)
Lea Wördemann konnte im Ziel schon wieder lächeln.
Mit Lea Wördemann und Boris Schwitzki haben sich am vergangenen Sonntag zwei LG-Sportler aus Dieter Büters Traingsgruppe auf den Weg nach Münster gemacht, um am 24 Münster-Marathon teilzunehmen. Trotz des leichten Regens während der Veranstaltung waren sie sich von dem Lauf, der Organisation und der Stimmung an der Strecke begeistert. Auch ihre Zeiten waren richtig gut. Obwohl er eigentlich "etwas weniger als sonst“ trainiert hatte gelang Boris Schwitzki mit 3:47:31 bei seinem 6. Marathon, davon drei in Münster, eine neue persönliche Bestzeit. Und das, obwohl er auf den letzten 5km mit dem sogenannten „Mann mit dem Hammer“ zu kämpfen hatte. In seiner Altersklasse war das bei über der 43.Platz. Ihr Debüt auf der Königsstrecke der Langläufer gab Lea Wördemann. Und das gelang ihr hervorragend. In einem sehr gut eingeteilten Rennen lief sie gleichmäßig nach 4:13:19 ins Ziel (Pl. 135 AK). „Ich hatte richtig Spaß dabei und habe den ganzen Lauf geniessen können“, kommentierte sie ihren Lauf im Ziel. So ist es ideal für den ersten Marathon und man darf gespannt sein, wie es weitergeht. Für die LG Hamm war ausserdem noch Achim Fischer-Behnen am Start. Er lief in seiner AK nach 4:36:52h auf Rang 6. Herzlichen Glückwunsch an unsere drei Marathonis!
Boris Schwitzki freute sich über eine neue persönliche Bestzeit-
Bahnlauf in Oberaden (Autor: Heinz Willi Holthoff)
Foto: v.l.n.r.: Sarah Metz, Patricia Grewatta, Mia Kaus, Katharina Rzanny
Am vergangenen Wochenende gingen einige Hammer Athleten zum Ende der Bahnsaison in Oberaden beim Late Season Meeting an den Start.
Einmal mehr überzeugte Patricia Grewatta, welche einen Doppelstart über 400m und 1500m wagte. Hier konnte sie mit guten Zeiten knapp über ihren SB-Leistungen (66,07 sec über 400m und 5.00 min über 1500m) 2 Siege nach Hamm holen. Ebenfalls 2 Mal am Start war Katharina Rzanny, welche in 69,09 SB über 400m lief und kurz danach über die 800m auch noch in 2.41 min ihre gute Form zeigen konnte.
Über die 1500m gingen neben Patricia Grewatta auch noch Mia Kaus und Sarah Metz an den Start, welche ebenfalls der Trainingruppe Grewatta angehören. Für Mia war es ihr erstes Rennen über diese Distanz und dabei konnte sie sich in guten 5.11 min sogar den Sieg in der Frauenhauptklasse sichern. Sarah komplettierte das starke Team mit einer Zeit von 5.13 min und dem Sieg in der AK 45.
Westfalenmeisterschaften in Beckum (Autor: Daniel Niehus)
Daniel Niehus von der LG startete erstmals bei den Westfalenmeisterschaften über 10 km im Rahmen des Pütt-Tage-Laufes in Beckum.
Bei strömendem Regen erreichte er in einer Zeit von 46:14 min das Ziel und belegte in der Westfalenmeisterschaftswertung den 4. Rang in seiner AK.
Trio auf Abwegen… (Autor: Heinz-Willi Holthoff)
Drei Starter aus Dieter Büters Trainingsgruppe haben am Wochenende einen Ausflug ins Gelände unternommen und erfolgreich absolviert. Beim Werler Kurparkcross haben sie sich der größten Herausforderung gestellt und die längste Strecke über 6400 Meter in Angriff genommen.
Vier Runden mit je 13 Hindernissen galt es zu bewältigen. Dabei hatten sich die Ausrichter als sehr phantasievoll beim Austüfteln unterschiedlichster Hindernisse erwiesen.
Springen über Balken war eine der leichtesten Übungen. Unter Reifen und Netze hindurchrobben, durch ein „Raver“-Zelt rennen, über hohe Hindernisse krabbeln, einen Wassercontainer durchqueren - das waren nur einige der Herausforderungen.
Unterstützt wurden die Aktiven von einer beeindruckenden Musikkulisse, einem sehr motivierenden Sprecher sowie zahlreichen Zuschauern.
Die Platzierungen:
Heidrun Becker, Pl. 1 (AK) in 40:52, Jan Nicklas Hebel, Pl.4 (Ak) 41:11, Niko Bulatovic Lopez, Pl. 3 (Ak) 42:16
Foto: Einige unserer Aktiven
DO IT FAST - Mach es schnell! (Autor: Heinz-Willi Holthoff)
Wörtlich nahm das eine größere Gruppe von Athletinnen und Athleten der LG Hamm am vergangenen Wochenende in Dortmund. Diese Veranstaltung, sie gibt es übrigens auch noch in einer „Winter-Version“ im Februar, findet seit einigen Jahren auf dem ehemaligen Hoesch-Gelände in Dortmund-Hörde statt. Vorbei an Denkmälern der Industriekultur und in Sichtweite zu Westfalenpark und Westfalenstadion lieferten die Hammer auf der schnellen, flachen, aber am vergangenen Wochenende auch sehr windigen Strecke, die den Aktiven einiges abverlangte, gute Ergebnisse ab. Allen voran diesmal Patricia Grewatta. Trotz einer Zwangspause in der Vorbereitung lief sie über die 5km-Distanz eine hervorragende Zeit von 18:29min, so schnell wie seit Jugendzeiten nicht mehr. In Dortmund bedeutete dies den Gesamtsieg bei den Frauen. Nach ihr kam in 19:56min Mia Kaus ins Ziel, erstmals durchbrach sie damit die 20:00 Minuten-Mauer und landete in ihrer AK auf einem guten 3.Platz. Ilka Borgmannn kam als Vierte in 20:41min ins Ziel. Direkt nach ihr folgte Lucia Kiene in in 21:29. Nur zwei Sekunden nach ihr lief mit Daniel Niehus der einzige männliche Athlet der LG Hamm über 5km in 21:31min auf Platz 6 in seiner AK. Jule Heisler in 22:01 (8.Pl.), Selina Gaar in 24:42 (10.Pl.) und Elisabeth Leder in 24:57min (14.Pl.) komplettierten die erfolgreichen Athletinnen und Athleten der LG. Aus der Trainingsgruppe von Patricia Grewatta waren noch Katharina Rzanny und Lennart Böckmann am Start. Katharina konnte mit einer Zeit von 21:45 und einem zweiten Platz in der AK (U20) zufrieden sein, Lennart blieb mit 20:17min (8.Pl) nur knapp über 20min.
Über die 10 KM-Distanz war nur ein Teilnehmer der LG Hamm am Start. Mikael Orban lief nach richtig guten 38:22 deutlich unter 40min ins Ziel, dabei gelang ihm das Kunststück, in jeder der vier Runden das Tempo leicht zu steigern.
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