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OSCHamm04.gif
                 
Tag   Uhrzeit   Ort   Alter   Ül/Trainer
                 
Montag   18:00-20:00   Realschule Heessen   Anfänger  

Letizia Krummdeutsch

       
Dienstag   17:00-19:00   Erich-Kästner-Schule   Anfänger   Marina Braun
                 
Dienstag   19:00-21:00   Erich-Kästner-Schule   Kreisliga   Sandra Dreppper undKarsten Drepper
                 
Donnerstag  

16:00-

18:00

  Realschule Heessen   U 18   Christian Post
                 
Freitag   18:00-20:00
  Realschule Heessen
  Kreisliga   Sandra Dreppper undKarsten Drepper
                 
 
2022 Volleyball Mschft 03
 
2022 Volleyball Mschft 042022 Volleyball Mschft 022022 Volleyball Mschft 01
 

Wissenswertes über Volleyball

Volleyball ist ein beliebter Mannschaftssport, den laut der Volleyball Weltorganisation fast eine Milliarde Menschen spielen. Er gehört zur Kategorie der Rückschlagspiele und wird von Männern und Frauen gleichermaßen gespielt. Ursprünglich stammt das Spiel Volleyball aus den Vereinigten Staaten von Amerika.

 
2022 Volleyball Mschft 05 kl
 

 

Allgemeines zum Volleyball

Zwei Mannschaften, die stets aus jeweils sechs Spielern bestehen, stehen sich gegenüber. Ein bis zu 2,43 Meter hohes Netz teilt das Spielfeld in seiner Mitte, so dass jede Mannschaft ein neun mal neun Meter großes Feld zur Verfügung hat.
Ziel des Spieles ist es, den Spielball im gegnerischen Spielfeld so zu platzieren, dass dieser den Boden berührt. Um dies zu verhindern dürfen die Mannschaften den Ball bis zu dreimal in Folge in den eigenen Reihen berühren. Der Ball darf jedoch zu keiner Zeit gefangen werden, sondern nur mithilfe der Arme und seit einigen Jahren auch zusätzlich mit den Füßen berührt werden.

 

Wie werden Punkte im Volleyball erzielt?

Sobald der Ball den gegnerischen Boden berührt, erhält die angreifende Mannschaft einen Punkt gutgeschrieben und zudem das Angaberecht. Hierzu wird der Ball von einem Spieler hinter der Grundlinie in das gegnerische Feld geschlagen. Diese Angabe stellt zumeist einen Vorteil für das entsprechende Team dar, da sich das verteidigende Team zunächst auf die Annahme der Angabe konzentrieren muss und somit weniger Möglichkeiten hat, ihrerseits einen Angriff aufzubauen.
Ein Spiel besteht aus maximal fünf Sätzen. Ein Satz endet, sobald eine Mannschaft 25 Punkte erzielt hat und zugleich mindestens zwei Punkte mehr als die gegnerische Mannschaft im gleichen Satz verbuchen kann. Diese Regel gilt seit dem Jahr 2001. Zuvor konnte nur das Team punkten, welches das Angaberecht hatte. Mitunter lange und zähe Ballwechsel waren die Folge, so dass die neue Regelung eingeführt wurde. Seitdem ist Volleyball attraktiver für den Sportbereich des Fernsehens geworden und kann somit besser vermarktet werden.

 

Alternativen zum herkömmlichen Volleyball

Eine sommerliche Variante des Spiels ist der Beachvolleyball. Hierzu wird – gerade an heißen Tagen – die Volleyballhalle verlassen und ein Strand zum Spielfeld erklärt. Die Regeln bleiben im weitesten Sinne gleich. Einzig die Größe des Spielfeldes und damit auch die Anzahl der Spieler ändern sich. Stehen im regulären Volleyball sechs Spieler pro Team auf dem Feld, so sind dies beim Beachvolleyball nur zwei pro Mannschaft.

 

 

 
 
 
 

 

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Abteilungsleiter:

Karsten Drepper
Max-Heinhold_Strasse 29
59073 Hamm
Tel: 02381/3387140
015201084760
Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein!


Karsten Drepper  
2. Vorsitzende

Stellvertreter
Sandra Drepper
Max-Heinhold-Strasse 29
59073 Hamm
Tel: 023813387140
01623091030
Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein!
Sandra_Drepper.jpg   
   

 

 
 
 
 

 

OSCHamm04    
     
Abteilung VB II Volleyball    
     
    Jahresbeiträge
     
Kinder bis 13 Jahre   75,00 €
     
Jugendliche 14-18 Jahre   85,00 €
     
Erwachsene   95,00 €
     
Zweitmitglied   45,00 €
     
Aufnahmegebühr   3,00 €
     
Fälligkeiten   1/2 Beitrag halbjährig
     

 

 
 
 
 

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 OSCHamm04        
         
    Name, Adresse, Telefon, E-Mail    
         
Ehrenvorsitzender   Franz Schüler * 22. Januar 1935 + 23. Dezember 2004  
   
Ehrenvorsitzender   Dieter Büter Roggenwinkel 3 59071 Hamm 02385-8588 dieter.bueter≈web.de    Dieter Büter
         

Vorsitzender

(Kommissarisch vertreten durch den 1. Vorsitzenden des Gesamtvereins)

  Martin Frederking Am Kickert 11 59457 Werl-Hilbeck 02922-6430 martinfrederking≈googlemail.com    Frederking M k
       
1. Kassierer   Dirk Becker Schlehenstraße 44 59065 Hamm 02381-28444     Becker D k
       
         
2. Kassiererin   Jutta Lommatzsch  
       
         
Soziale Medien   Sabine Adolphs
Lisztstraße 11
59069 Hamm s.adolphs≈t-online.de
   2017 Adolphs Sabine
   
Zeitnahme   Martin Helff Schellingstraße 10 59063 Hamm martin.helff≈freenet.de   Helff M k 
         
Streckenwart   Heinz Löffeler Veistraße 94 59073 Hamm heinz.loeffeler≈arcor.de   Loeffeler H k
         
   

Klaus Jahn
Erlenfeldstraße 11a
59075 Hamm
017698584450

  2019 Jahn Klaus kl
         
         
  Heinz Willi Holthoff  
         
         
Pressewart (nicht im Vorstand)   Gunter Hünerhoff Caldenhofer Weg 44 59063 Hamm 02381-25292    Huenerhoff G k
   
 
 
 
 

OSCHamm04

 

 
Name, Adresse, Telefon, E-Mail
         

Vorsitzender

Martin Frederking Am Kickert 11 59457 Werl-Hilbeck 02922-6430 martinfrederking≈googlemail.com Martin Frederking
         
stellv. Vorsitzende   Ulrike Köhler Wilbrede 8 59073 Hamm 01522591118102381-61700ulrike_koehler2000≈yahoo.de   2021 Ulrike Köhler kl
         

Geschäftsführer

 

Friedhelm Tigges
Magnolienstraße 8
59073 Hamm
02381-61421
f_tigges≈web.de

  Friedhelm Tigges
         

stellv. Geschäftsführer

 

Horst Müller
Küstrinerstraße 6
59073 Hamm
02381-60186
horst.mueller≈hamcom.biz

  Horst Mueller
         

Schatzmeisterin

 

Karin Tigges
Magnolienstraße 8
59073 Hamm
02381-61421
f_tigges≈web.de

  Karin Tigges
         
Sozialwartin  

Annette Frederking
Am Kickert 11
59457 Werl-Hilbeck
02922-6430
a.frederking≈gmail.com

   Annette Frederking
         

Beisitzer

 

Dirk Becker
Schlehenstraße 44
59065 Hamm
02381-28444
a.d.becker≈nexgo.de

  Dirk Becker
         

Beisitzer

 

Uwe Holtmann
sportwart-lgh≈freenet.de

  Uwe Holtmann
   
 
 
 
 
 

 

OSCHamm04                
                 
Altersstufen      Ort   Tag   Uhrzeit   Übungsleiterin
       
                 

Pilates
ganzheitlich im Fokus

  Kappenbusch Schule
An der Sulkshege, Hamm-Heessen
  Mittwoch  

18:30-19:30

 

Ulrike Köhler
(Pilates Trainerin)

       

Pilates
Flow 
nur virtuell

 

Kappenbusch Schule
An der Sulkshege,
Hamm-Heessen

 

Donnerstag            

 

19:30-20:30

 

Ulrike Köhler
(Pilates Trainerin)

                 
                 
Kursinhalt:
 
Zur Anmeldung für die virtuellen Aufbaukurse bitte Kontaktdaten (s. u.) nutzen
 
 

Pilates

Pilates ist ein Ganzkörpertraining, welches einen ganzheitlichen Ansatz verfolgt. Durch ein sehr kontrolliertes Arbeiten werden Körper und Geist gleichermaßen gefordert. Basis der Übungen bildet die aktive Körpermitte, das sogenannte Powerhouse, verbunden mit einer präzisen Übungsausführung und unter Einsatz der Atemkontrolle. Das ausgewogene Programm aus Kräftigungs- und Dehnungsübungen verbessert die Körperhaltung und sensibilisiert die Körperwahrnehmung.

Pilates strafft den gesamten Körper, trainiert den Rücken, trainiert die Tiefenmuskulatur, verbessert die Koordinationsfähigkeit und schult das Gleichgewicht.

Beim Training ersetzen fliessende, harmonische Abläufe starre Einzelübungen und lassen die Teilnehmenden komplett im Workout aufgehen. Perfekt um den Energiefluss im Körper anzuregen.

 
Kontakt: Ulrike Köhler, Tel. 015225911181 oder 02381-61700
 
 
 
 
 

 

OSCHamm04                
                 
                 
Altersstufen   Ort   Tag   Uhrzeit   TrainerIn
       
Gymnastik & Prellball für Männer   Erich-Kästner-Schule
Hamm-Heessen
  Montag   20:00-22:00   Marc Segner
       
Gymnastik für Frauen ab 50 Jahren   Kappenbusch-Schule
Hamm-Heessen
  Mittwoch   17:30-19:00  
Karin Tigges
       
Gymnastik & Prellball für Männer   Erich-Kästner-Schule
Hamm-Heessen
  Freitag   20:00-22:00   Marc Segner
                 
 
 
 
 
OSCHamm04    
     
     
Vereinsadresse OSC 01 Hamm e. V.
Postfach 5305
59043 Hamm
     
Vorstand
     
Vorsitzender Martin Frederking
     
Geschäftsführer Friedhelm Tigges
     
     
Abteilungen
     
Leichtathletik Abteilungsvorstand LA
     
Dance/Fitness/Pilates/Turnen Abteilungsvorstand TN
     
Volleyball Abteilungsvorstand VB
     
     
Webadressen    
     
URL(1) www.osc-hamm.de
     
URL(2) www.lg-hamm.de
     
URL(3) www.sport-hamm.de
     
     
E-mail lg-hamm≈t-online.de